Nelle notti di luna piena si dorme peggio, la scienza conferma

Nelle notti di luna piena è difficile dormire bene: non si tratta solo del frutto di suggestioni, ma l'esito ben preciso di una correlazione scientifica tra fasi lunari e ritmo del sonno umano.
 Un gruppo di ricercatori dell'università psichiatrica di Basilea guidati dalla professoressa Christina Cajochen ha condotto uno studio su 30 volontari e controllato la loro attività cerebrale, i movimenti degli occhi e le secrezioni ormonali durante il sonno. Le conclusioni confermano che la qualità del sonno varia a seconda dei cicli lunari.
 Quando la luna è piena la fase più profonda del sonno diminuisce del 30%, le persone impiegano cinque minuti in più del solito ad addormentarsi e dormono complessivamente venti minuti in meno, precisano gli autori dello studio pubblicato ieri sulla rivista current biology, secondo i quali "il ciclo lunare sembra avere un'influenza sul sonno umano, anche se non si vede la luna o se non si sa" che è notte di luna piena.

Fonte TM news